入伏后天天高溫炙烤，熱力十足！
試問(wèn)，有誰(shuí)能在這種天氣拒絕：
冰奶茶、甜品、碳酸飲料……
然而
近日的一則新聞播報(bào)
看得人著實(shí)嚇了一跳：
福建男子一日炫7瓶飲料
導(dǎo)致視物模糊、眼底出血、視力衰退！
還險(xiǎn)些失明！
幾瓶飲料
竟然造成如此嚴(yán)重的后果！
事實(shí)上
這種情況并不是個(gè)例
在網(wǎng)絡(luò)上類似報(bào)道屢見(jiàn)不鮮：
某地15歲的少年放暑假后
沉迷“糖的誘惑”無(wú)法自拔
每日必喝1000ml“肥宅快樂(lè)水（碳酸飲料）”
不久后，這名少年發(fā)現(xiàn)
自己看東西變得很模糊？！
而且眼珠居然發(fā)白了！
醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查
結(jié)合少年的二型糖尿病病史
得出結(jié)論：糖尿病性白內(nèi)障！
甚至有可能會(huì)失明！
這一口“糖”的影響如此之大嗎？
還怎么愉快吃“糖”呢？
漳州正興醫(yī)院內(nèi)分泌科
張文強(qiáng)/主治醫(yī)師
有話要說(shuō)！
本文科普醫(yī)師
張文強(qiáng)，漳州正興醫(yī)院內(nèi)分泌科，主治醫(yī)師。從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年，為漳州市首屆糖尿病質(zhì)控中心委員，首屆漳州市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)委員。擅長(zhǎng)：糖尿病及并發(fā)癥，甲狀腺疾病，腎上腺疾病等內(nèi)分泌科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治。
為什么視力會(huì)驟降？
糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱“糖網(wǎng)”）是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，往往也是導(dǎo)致患者失明最常見(jiàn)的原因。大約每3個(gè)糖尿病患者就會(huì)有1個(gè)患者會(huì)發(fā)生糖網(wǎng)病變。
通常情況下，糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)，越容易引起糖尿病視網(wǎng)膜病變。當(dāng)視網(wǎng)膜病變累及到眼底黃斑區(qū)，就會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫。而黃斑是視網(wǎng)膜上對(duì)光線最敏感的部位，也是視力的中心地帶，所以一旦發(fā)生水腫，就會(huì)引起視力的明顯下降。
“糖網(wǎng)”：早期沒(méi)有任何癥狀
“糖網(wǎng)”的可怕之處就在于可能早期沒(méi)有任何癥狀，盡管出現(xiàn)了眼底出血，但只要沒(méi)有波及黃斑，視力可能依然不受影響，因此極易被忽視。
可是一旦出現(xiàn)了視力下降等癥狀，病情往往已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，患者也已錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。
不僅如此，中晚期“糖網(wǎng)”，還會(huì)對(duì)視力造成永久性損害，嚴(yán)重者可致盲，且病程不可逆。
只有越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，“糖網(wǎng)”對(duì)視力的損傷才會(huì)越小。
面對(duì)“甜蝕”如何自我保護(hù)？
嚴(yán)格控制血糖
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用醫(yī)療手段進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)與管理、血壓控制、血脂調(diào)節(jié)。
定期檢查眼底
一旦確診糖尿病，病程超過(guò)5年，即使視力還正常，也應(yīng)該每隔三個(gè)月至半年到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查眼底，以明確有無(wú)糖尿病視網(wǎng)膜病變，做到及時(shí)治療，避免不可逆的視力受損，甚至失明。
控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)用眼
合理分配每天的飲食，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。
事實(shí)上，
除了“糖網(wǎng)”
“快樂(lè)肥宅水”帶來(lái)的危害
還有不少……
易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。
影響消化
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。
易導(dǎo)致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。
張文強(qiáng)醫(yī)生提醒：
不想做“小糖人”“小胖人”
碳酸飲料就要少喝
平時(shí)飲食也要控制糖分?jǐn)z入
再配合適當(dāng)鍛煉
疾病才不容易找上你！
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