屈光不正的原因，有先天性，后天性，遺傳性三種。
后天性包括看電視，看電腦，不正確的用眼。
家長(zhǎng)如在家發(fā)現(xiàn)孩子瞇眼，歪頭，
要走的很近應(yīng)及時(shí)帶到醫(yī)院檢查有沒(méi)有屈光不正。
兒童期的屈光不正，必須盡早治療。
0-6歲兒童除了少數(shù)有先天性近視，多數(shù)為遠(yuǎn)視或遠(yuǎn)視散光。
而兒童眼球尚在不斷發(fā)育中，可塑性大，本身存在一個(gè)正視化的過(guò)程。
>>>眼科知識(shí)科普<<<
漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心就來(lái)教大家兩個(gè)小動(dòng)作，護(hù)理屈光不正
一、眼部小體
神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，
然后做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 、按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，
也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法：雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，
再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)，重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)做3次。
眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右—上—左—下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。
除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些小動(dòng)作都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，
刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。
二、按摩雙眼法
經(jīng)常用手按摩雙眼，可減輕眼睛疲勞并預(yù)防視力下降：
用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉，輕輕按摩眉間及顴骨，
能防止肌肉緊張而導(dǎo)致的眼睛疲勞。
還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)眼球緩解眼睛疲勞。方法如下：
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，
只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。
然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
>>>如何護(hù)理屈光不正<<<
4、看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。
這樣遠(yuǎn)近交換幾次。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)●
